سجّل اهتمامك

تمرينك يتطوّر، وجسمك يتغيّر.

كل تمرين له هدف. كل كيلو محسوب. كل تطوّر موثّق.

لمحات من عالم كيلوز

متدرب يؤدي رفرفة خلفية، تصوير من الخلف
كتف خلفي· رفرفة خلفية

العضلة أولًا.
مو اسم الجهاز.

كل تمرين مربوط بالعضلة اللي يستهدفها.

قرص حديد على بار بنش برس
آخر مرة 30 × 10 كجم × تكرار مثال توضيحي

آخر مرة؟
كيلوز يتذكّر.

تشوف وش رفعت آخر مرة، وتتابع تطوّرك جلسة بعد جلسة.

زاوية أمامية
أمامية
زاوية جانبية
جانبية
زاوية خلفية
خلفية
خاصة من الأساس

صور تطوّرك.
شاركها إذا تبي.

قارن رحلتك بنفس الزاوية. ما يشوفها أحد إلا إذا نشرتها.

وهذا
مو كل شيء.

الباقي تكتشفه قريبًا.

كيلوز
في ٣٠ ثانية.

قريبًا.

سجّل ونبلغك أول ما نفتح. والأوائل يجرّبونه قبل الكل.